如何在家里装修出一间家庭健身房?越来越多人开始重视健身，但往往因为忙碌的工作而没有时间去健身房，如果家里有多余的空间，不妨打造一间小型的家庭健身房。现在就跟着沈阳装修网小编来看看来看看家庭健身房装修要从哪些方面入手?

其实，区区20平米的空间里，就能塞下一个家庭健身区，看看人家怎么做到的?

◢ 经济型的家庭健身房

关于场地：经济型健身房在空间选择大小一般有8-12平方米就够了。

为保证运动时不受到其他事情干扰，通常会选择与室内活动场所分割开。

关于成本：健身房通常按每个月几百的平均水平，大多数是付一年，如果练就10年，那就得支付几万。要是在家练，那家庭健身房的成本就在1w~2w之间。

从长远来看，家庭健身反而更省钱。除了器材保修护理之外，起码可以用上10几年。

例如，常配备的有氧器械：跑步机(必备)椭圆机/健身车(任选一款)。力量器械：哑铃一套(塔式哑铃可选)多功能训练凳。只有这样才能够达到效果。

关于地面：

作为经常用来健身区域，软木地板是健身房这一块区域的首选，除了脚感舒适之外，安全性和回弹性，可以极大降低人体在运动时对腿部，背部造成的压力。也是为了保护家中有小孩的安全，起到保护作用。

同时还要铺设地垫，隔音材料减少运动噪音。既满足自己的锻炼需求，还能不会打扰到其他空间的日常生活。

尤其是力量产品区域，可以再多一层地垫，避免训练中掉落砸伤地面。为了不单独占用独立空间，也可以让出4平方米，打造一个小小的健身区。

场地虽小但必不可少的就是一面镜子，最好的就是全身镜。目的是为了在健身过程中，可以纠正自己的健身动作。

当然有条件的可以放置一个墙面，可以为房间增加不少的空间，不会有小房间的压抑感。

◢ 豪华型的家庭健身房

如果房间够多够大，那么完全可以任性的腾出一个房间来打造专门的居家健身房。

常配备的有氧器械：跑步机(2台)椭圆机(1台)健身车(卧式健身车/立式健身车任选一款)

力量器械：哑铃一套(塔式哑铃)腹肌板(1台)哑铃训练凳(1台)综合训练器(1台)

关于场地的选择可以是地下室，家中阳光房，露台，家中任何有一处都可以用来健身。

关于光线：在选择场地之外，还要考虑健身房内是否有良好的通风情况跟自然光，自然光可以是健身环境充满力量，达到理想的锻炼效果。

室内如若太昏暗可以使用人造光线，在照明上通常要求采用暖色。

由于部分健身运动都是仰卧，所以在选择光线不要太过刺眼，垂直向下。降低灯光刺激到眼部带来不适，适当的绿植点缀更是恰到好处。

健身，可不再是土豪专属!你之所以懒，80%是因为缺少一个像样的健身房。